コラーゲンやプラセンタ、L-システインなどが配合されたエイジングケアサプリメントが、年齢を重ねて肌の悩みが増えてきた人を中心に人気を集めています。
そこで今回は、コラーゲンやプラセンタが配合されたエイジングケアサプリメントの中から、口コミで話題になっているおすすめの人気商品を中心に、選び方についても紹介していきます。
エイジングケアサプリメントの選び方【コラーゲン・プラセンタ・L-システイン】
エイジングケアサプリの選び方のコツ：成分についての予備知識をもつ
コラーゲンやプラセンタ、L-システインなどの成分が配合されたエイジングケアサプリメントを選ぶにあたり、それぞれの成分がお肌にどのような効果をもたらすかといった予備知識を持っていると、より自分の悩みに適したものを選べるようになります。
これは、ダイエット目的であろうと、健康目的であろうと、どんなサプリメントを選ぶときにも役立つ考え方なので、安いから、お得だから、というように価格だけで選ぶのではなく、成分を選ぶ基準のひとつとして考えるようにしましょう。
ここからは、エイジングケアサプリメントによく使われる成分やその働きについて紹介します。
肌の弾力やハリを保つコラーゲン
コラーゲンは肌の弾力やハリを保つ働きがある成分で、ヒアルロン酸やエラスチン同様、肌の真皮を構成する成分です。
真皮の約90％を構成する成分がコラーゲンで、人の体を構成するタンパク質の約30％を占めているともいわれています。
コラーゲンは、人間のカラダの中で作ることができる成分ですが、年齢を重ねるごとに新たに作る働きが低下するため、その結果、真皮を構成するコラーゲンが減少してしまい、しわなどのトラブルの原因となってしまいます。
そういった肌トラブルを防ぐためには、体の外からコラーゲンを補う必要があり、そのためのサプリメントが、いわゆるエイジングケアサプリとして販売されています。
一部、コラーゲンは食べたり飲んだりしても効果がないという意見もありますが、近年の研究ではコラーゲンを経口摂取することにより、特有のペプチドが体内に吸収されるだけでなく、皮膚にまで到達することが確認されています。
上記の「ファンケル ディープチャージ コラーゲン」はコラーゲンサプリの中でも人気の商品ですが、小粒で飲みやすいという声も多く評判を集めています。
ほとんど無味無臭なので、コラーゲン補助食品にありがちな独特な風味も気にならないという声が多い製品です。
また、医療機関専用のコラーゲンも販売している株式会社ピーエスの「エス・ワン・エス」も、ドクターズブランドのコラーゲンサプリとして人気を集めるおすすめのサプリメントです。
高品質の豚皮コラーゲンが原材料として使用されていて、高分子のコラーゲンなのでカラダに取り込まれやすいという性質ももっています。
また、1日5000mgのコラーゲンと独自のバランスで配合したヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチンがあわせて配合されています。
アミノ酸やグロースファクターが豊富に含まれるプラセンタ
胎児を発育させるための胎盤には、アミノ酸や成長因子（グロースファクター）などの栄養素が豊富に含まれていますが、「プラセンタ」は胎盤のことを指す言葉です。
なお、サプリメントに含まれるプラセンタは、主に豚や馬、羊の胎盤から抽出されたものが使われています。
もともとプラセンタは、医療機関でアルコール性肝障害や肝硬変などの治療のために使われていましたが、その後研究が進み、今ではエイジングケアサプリメントをはじめ、さまざまなサプリメントの成分として利用されるようになりました。
フローレス化粧品が販売する「母の滴 プラセンタEX」は、プラセンタの含有量がとても多いわりに価格が安く、コスパがよいプラセンタサプリとして人気を集めています。
なお、「母の滴 プラセンタEX」には馬の胎盤から抽出されたプラセンタが使われています。
また、プラセンタサプリの中では、フラコラの「プラセンタつぶ」も愛用者からの評価が高くロングセラー商品となっています。
シミ・そばかすへの効果が期待されるL-システイン（L-シスチン）
シミ・そばかすへの効果が期待される成分として知られているのが「L-システイン（L-シスチン）」です。
メラニンの過剰な生成を抑え、排出する働きが、シミ・そばかすへの効果が期待される要因です。
そのため、シミ・そばかすに悩む方を中心に、L-システインが配合されたサプリメントが人気を集めています。
L-システイン配合サプリの中でも人気があるのが、株式会社ヴィジョンステイトの「マスターホワイト」というサプリメントで、「美白サプリ」と呼ばれていたりもします。
エイジングケアサプリの選び方のコツ：美容成分の組み合わせに着目して選ぶ
サプリメントには、ひとつの成分が特化して含まれたものと、さまざまな成分が組み合わされて配合されているもの、大きく2つの種類があります。
たとえば、POLAの「インナーリフティア」には、コラーゲンとプラセンタが組み合わされて配合されていますが、このように有効成分が複数、組み合わされて配合されたものを選ぶのもひとつの選択肢です。
エイジングケアサプリの選び方のコツ：飲みやすさ・味を考慮する
サプリメントは薬と違って即効性はないので、一定の期間飲み続けなければ効果は期待できません。
そのため、味や飲みやすさなども考えて選ぶ必要があります。
サプリメントというと錠剤やカプセルを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、顆粒タイプ（粉末）や、ドリンクタイプ、ゼリータイプなど様々な形状のものがあります。
また、味や飲みやすさに関しては、実際に飲んでみないとわからないことが多いので、そういった意味では、お試しコースが用意されたサプリメントは良心的だと言えるでしょう。
エイジングケアサプリの選び方のコツ：GMP認定工場とは？
厚生労働省が認めた医薬品やサプリメントの品質管理基準のひとつに「GMP」というものがあり、その基準をもとに認定されている工場のことを「GMP認定工場」といいます。
あくまでもひとつの目安ではありますが、GMP認定工場で製造されているサプリメントであれば、安全性などの品質管理はきちんと行われていると考えることができます。
サプリメントは口に入れるものですし、期待する効果をしっかり得るためにも、品質管理がどのように行われているかを購入前に、商品の販売ページなどでしっかり確認するようにしましょう。
おわりに
今回は、エイジングケアサプリについて、どんな成分のものがよいか、いろんなサプリがある中で違いは何かなど、選び方についてもお話いたしました。
美容と健康には、食生活などを見直し規則正しい生活を送るというのが前提にはなりますが、サプリで体質改善を行っていくのも有効な手段なので、ぜひ今回の記事を参考にしていただければと思います。
なお、ここまで紹介してきた商品を、あらためて以下に表にしています。
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