水素の美容への効果は？水素水よりサプリがおすすめな理由を解説

見た目年齢、気になりませんか？

鏡を見ると、見た目年齢が上がったように感じることはありませんか？見た目年齢に影響を与えるのは、内側からのダメージが原因かもしれません。
私たち人間が、呼吸の中で取り込む酸素の量は1日約500リットルとも言われています。この約500リットルのうちの2％、つまり約10リットルの酸素は、非常に強い力をもつ「活発な酸素」に変化します。この活発な酸素は本来、健康トラブルからサポートする働きがありますが、実は増えすぎると悪影響なのです。増えすぎると、守る働きが過剰となり、美容・健康などすべてにおいてダメージをもたらしてしまいます。それに加え、ストレスや食事の偏り、運動不足、睡眠不足な度も影響し、内側からのダメージを感じやすくなっています。

水素とは

水素＝美容に良さそう、というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？普段の生活で内側から受けているダメージを防ぐと注目を浴びているものが水素なのです。
人間の身体は約60兆個もの細胞で成り立っており、健康・美容面を管理しています。そして、古くなると新しい細胞に置き換わり、組織の機能を支えています。そのサイクルの中で、水素は細胞が正常な機能を果たす環境を整備したり、活力を保つために非常に重要なベースとなるのです。
そんな水素ですが、年齢とともに減少することが知られており、特に40代以降では減少が顕著に。こまめに水素を摂取して、身体のめぐりを維持していくことが大切です。

水素の美容への効果

水素には、ビタミンCの約176倍、ポリフェノールの221倍、ビタミンEの431倍、コエンザイムQ10の863倍もの強力なガード力を持っています。
水素には抗酸化作用があり、年齢とともに発生しやすくなる、体のサビを予防する効果が期待できます。

身体の酸化は、シワやたるみなどの原因です。また、コラーゲンの生成を阻害するとも言われています。ポリフェノールやビタミンなど、似たような作用をもつ成分もあり、サプリメントも多く販売されています。しかし、水素はより原子が小さいので、全身に行き届きアプローチが可能です。寝てもスッキリしない、美容トラブルが増えた気がするなどのお悩みがある方には水素がおすすめです。
また、年齢とともに体型を維持するのが大変という方にも水素がピッタリ。水素はめぐりをサポートするため、蓄えたエネルギーの消費を円滑にします。水素を取り入れて、スッキリ・ハツラツとした印象へ近づきましょう。

水素サプリがおすすめな理由

水素水はドラッグストアやスーパーなどで販売されており、手軽に手に入るアイテムです。
しかし、水素は分子が小さいため、ペットボトルからも物質が溶け出してしまいます。そのため、効率的に水素を摂取するには、水素サプリメントがおすすめです。サプリメントは、体内で水素を発生させるので効率的。また、錠剤なので毎日続けやすいのもサプリメントのメリットです。旅行や出張へもかさばらずに持ち運びできるので助かります。

水素カプセルの口コミ

正直、あまり期待していなかったのですが、安かったので購入してみました。飲んでみて、びっくり！朝からシャッキリ、気分が良いです。
外出するととても疲れて、なにもできなくなるので億劫だったのですが、外出が楽しめるようになりました。外出後のずーんとした感じが違います。半信半疑で購入したので、ギャップに驚いています。
1日1粒飲むだけなので、手間がかからずズボラな私でも続けられています。1袋で90日分あるので、経済的にも嬉しい限りです。夫にも勧めてみようと思います。家族のためにもこれからもハツラツと過ごせるように、飲み続けたいと思います。