シアバターとは？

シアバターとは、シアの木（シアバターノキ）の実の種から採れる天然の植物油脂です。

アフリカの万能薬、シアバターは、アフリカのサバンナ地帯に生育するシア（カリテ）の木の種子から採れる保湿力の高い植物油脂。常温 ...

誰もがかかえる悩み「むくみ」。朝履いていた靴が夕方になるときついなんて、経験のある人も多いのでは？
今回はむくみの原因やしくみ、予防法や解消法をまとめてご紹介していきます。

簡単にむくみをとる方法運動をする

血液循環 ...

ビタミンには様々な種類があり、いずれも私たちの体にとって必要不可欠な栄養素です。

今回は、中でもメジャーなビタミンの種類とその違い・特徴について見ていきます。

ビタミンAの特徴

ビタミンAは油脂に溶けるビタミンで ...

ヨガマットにはさまざまなサイズがありますが、現在主流となっているのが長さ約180cm×幅約60cmのタイプです。

これよりも大きいものだと、保管に場所をとったり持ち運びに不便などのデメリットがあります。

ヨガス ...

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、サイクリングや水泳など、酸素を使うことでエネルギーを発生させる運動のことをいいます。

運動をすると、何かしらの筋肉が収縮することでエネルギーを発生させるのですが、このエネルギーとな ...

赤ワインに豊富に含まれることで知られるポリフェノールは、健康の向上に役立つ効能があるとして話題になったことがあり健康のために食品や飲み物から取り入れている人も多い成分です。

しかしそもそもどのようなものなのかと疑問に持つ人 ...

風邪やインフルエンザ、花粉症などに悩まされないように日頃から免疫力を高めておきたいと思う人は多いでしょう。

そこで今回は、免疫力を高める食べ物や栄養素について紹介いたします。

今回紹介するのは「LPS」という成 ...