ヒアルロン酸に期待できる効果、なぜヒアルロン酸は美容に良いと言われているのか？

ヒアルロン酸に期待できる効果

肌を改善する効果

年齢を重ねるごとに、ヒアルロン酸の合成量は減っていくといわれています。

体内には、約３０％ものヒアルロン酸があり、そのすべてがターンオーバーを毎日繰り返しています。ヒアルロン酸の合成量が減れば減るほど、ターンオーバーを繰り返すたびに肌の機能は衰えていくので、ヒアルロン酸を積極的に摂取することで、肌や皮膚の衰えに一定の効果を与えるといくことが期待できます。

ある研究結果によると、１日１２０ｍｇ以上のヒアルロン酸を皮膚から食べ物やサプリメントなどで口から摂取することで、シワの改善、柔軟性や弾力の向上、かさつきや乾燥肌の改善など、皮膚の機能が衰えることによっておこる症状を改善することができるという結果が発表されています。

これは、６週間にわたって行われた研究で、肌のトラブルに悩む男女が６週間２４０ｍｇのヒアルロン酸を摂取した研究によるものです。

関節をスムーズに動かす効果

関節には、関節をスムーズに動かすために必要な関節液というものがあります。

この関節液が、関節と関節との間にある軟骨がぶつかって摩擦を繰り返さないようにする働きをしているのですが、この関節液にヒアルロン酸が含まれています。

分子の量は、８００万ほどもあるため、とても高い分子の量のヒアルロン酸が、関節液には含まれているということになり、関節をスムーズに動かすためになくてはならない大きな役割を担っているといえます。

とくに、膝の関節がスムーズに動かなくなり痛みが出始めると、歩くのも困難になります。歩くのが困難になると、外に出たくなくなり、一気に老化が進んでしまいます。

先週まで元気だったのに、足を怪我した途端身体が弱くなり、入院してしまったという話を聞くことも少なくないと思います。そうなってからでは遅いので、日頃からヒアルロン酸を摂取するように心がけましょう。

傷を治す効果

人間の身体は、傷がつくと自然と治る自己治癒力が備わっていますが、傷ついた肌を修復するため過程において、ヒアルロン酸が関わっているということがわかっています。

傷を放っておいたり、正しい処置をしないと、ひどい傷跡が残ったり、治癒までの期間が長引いたりするだけではなく、ケロイド状になっていますこともあるのですが、ヒアルロン酸を塗布することで、ケロイド状になるのを防ぐことができるということが、広く知られています。

体内に水分を保つ効果

ヒアルロン酸が減少することによって細胞が老化した際に、一番最初に影響をうけるのが皮膚です。皮膚は、ヒアルロン酸が減少することで、ターンオーバーが正常におこなわれなくなり、皮膚の水分量が減り、どんどん衰えていきます。

また、肌の水分量が少なくなると、肌にも老廃物が溜まりやすくなるため、肌の細胞は萎縮して、柔軟性が失われます。

若いうちは、肌にも弾力がありますので、大きな影響となって現れることは少ないですが、年齢を重ねるとともに肌の表面にある皮膚は薄くなりますので、シミやシワの原因になってしまいます。

ヒアルロン酸を摂取することで、肌に潤いを与え、みずみずしい肌を保つ効果が期待できます。